Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Di Depan Komputer

Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Di Depan Komputer

Kerjaan menumpuk.! Jadwal kegiatan juga padat.! Tentunya semua itu membuat anda tidak semangat dalam bekerja sehingga terjadilah ngantuk. Ngantuk merupakan hal yang normal bagi seseorang, karena rasa ngantuk adalah respon dari tubuh kita, bahwa tubuh kita perlu istirahat.

Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Di Depan Komputer

Pernahkan anda mengalami ngantuk yang sangat berat saat anda bekerja di kantor atau di depan komputer, Tentunya kejadian itu amatlah sangat menyiksa dan tentunya anda ingin cepat-cepat menyelesaikan jam kerja anda.

Ngantuk berat di sebabkan karena beberapa hal diantaranya :

  • Kurang istirahat atau tidur

Kurangnya istirahat atau tidur memang menyebabkan ngantuk, karena tubuh kita memerlukan minimal 8 jam untuk istirahat atau tidur.

  • Sering begadang

Nonton bola atau apalah itu yang berusan dengan begadang tentunya tidak baik bagi kesehatan, terutama begadang di luar rumah, tentunya banyak penyakit yang di sebabkan karena angin malam.

  • Isi perut kosong atau lapar

keadaan perut kosong tentunya sangat mengganggu tidur anda sehingga menyebabkan terpotongnya waktu istirahat anda karena makan.

  • Lelah atau capek

Banyaknya aktivitas yang kita lakukan sehari-hari tentunya berpengaruh pada daya tahan tubuh kita, sehingga tubuh kita juga memerlukan istirahat yang cukup lama.

 Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Di Depan Komputer

Sementara itu tuntutan kerja begitu banyak, sehingga waktu istirahat dan tidur anda menjadi terganggu, dan ujung-jungnya mengakibatkan ngantuk.

Selain ngopi berikut ini adalah tips-tips menghilangkan ngantuk yang tentunya dapat di praktekan oleh anda. diantaranya :

  • Chat dengan seseorang 

Bila anda mengantuk pada saat jam kerja dan ngantuk itu terasa bearat, anda coba lakukan chat dengan seseorang dengan menanyakan sesuatu hal, misal kelucuan anda atau teman anda.

  • Melihat konten lucu

Ketika anda mengantuk pada saat jam kerja sempat-sempatkan anda melihat konten lucu, misalkan melihat gambar-gambar lucu atau vidio lucu.

  • Mendengarkan musik

Salah-satu cara yang dapat di coba yaitu sambil mendengarkan musik menggunakan handset, itupun juga kalu di beri ijin oleh ketua atau direktur kerja anda.

  • Makan permen

Makan makanan yang sipatnya dapat menghilangkan rasa ngantuk misalkan permen kopi, permen minz atau permen yang memiliki rasa masam.

  • Mencuci muka

Mencuci muka adalah hal lajim yang di lakukan setiap orang pada saat terserang ngantuk, akan tetapi kalau cuma mencuci muka tentunya ngantuk itu akan datang kembali.

  • Meremdam kepala di bak mandi

bila anda mengalami ngantuk yang sangat luar biasa, lakukan lah dal seperti merendam kepala ke bak mandi beberapa menit sampai anda engap. Hal ini tentunya di percaya dapat menyegarkan kembali tubuh anda dan mampu menghilankan ngantuk anda.

Nah itulah beberapa tips Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Di Depan Komputer yang dapat anda lakukan ketikan anda terserang ngantuk pada saat jam-jam bekerja, semoga bermanfaat.

obatjerawatbernanahdanmeradangdiapotik.wordpress.com | Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Di Depan Komputer

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s